Media

V rozhovoru vysvětluji, proč je social snacking – tedy krátké, nenáročné sociální interakce s cizími lidmi – pro naši psychiku tak důležitý. Patří sem třeba úsměv na ulici, krátký rozhovor s prodavačem nebo pozdrav se sousedem ve výtahu. Tyto drobné kontakty posilují pocit sounáležitosti, snižují stres a připomínají nám, že jsme součástí širší komunity, i když se zrovna cítíme osaměle.