Věnuji se psychologickému poradenství a psychoterapii pro adolescenty a dospělé – online, v klidu a pohodlí vašeho domova. Ve své práci vycházím z psychodynamického směru, ale nikdy nezůstávám jen u jedné cesty. Podle potřeb klienta zapojuji i práci s tělem, expresivní terapii a emoční psychologii, protože věřím, že změna přichází nejen skrze slova, ale i skrze prožitek.
Služby, které nabízím:
Ve své psychoterapeutické práci vycházím z psychodynamického terapeutického směru, který kombinuji s terapií zaměřenou na tělo, expresivní terapií, emoční psychologií a dalšími přístupy.
Co čekat od psychoterapie?
Možná právě přemýšlíte, že byste zkusili terapii, ale nejste si úplně jistí, co vás čeká. Možná ve vás klíčí otázky, pochybnosti nebo i trochu nervozity. To je naprosto v pořádku. První krok bývá často ten nejtěžší – a právě proto bych vám ráda přiblížila, jak setkání se mnou obvykle probíhá.
První kontakt - ozvete se mi – třeba e-mailem nebo přes formulář na webu. Někdy stačí pár vět, jindy se rozepíšete víc. Ať už to bude jakkoliv, společně se domluvíme na úvodním setkání. To je prostor pro vás – můžete se ptát, říct, co vás přivádí, a zjistit, jestli vám moje způsob práce sedí.
Úvodní setkání - na prvním sezení se hlavně poznáváme. Povíme si, s čím přicházíte, co byste potřebovali, co vás trápí nebo zajímá. Nemusíte mít nic připravené, nic si sepisovat. Společně budeme hledat slova i tempo, které vám bude vyhovovat. Já vám přitom budu naslouchat, ptát se, ale také vás podpořím v tom, co potřebujete právě teď. Třeba jen zažít, že se dá mluvit a být slyšen/a.
Domluva na spolupráci - pokud se po úvodním setkání rozhodnete, že do toho půjdeme společně, domluvíme se, jak to bude dál: jak často se budeme vídat (nejčastěji jednou týdně), jak dlouho jedno sezení trvá (obvykle 50 minut), a jaká jsou vaše očekávání, přání nebo cíle. Všechno tohle ale zůstává otevřené – kdykoliv v průběhu terapie je možné něco změnit, zpomalit, přizpůsobit.
Pravidelná sezení - Terapie je proces. Někdy plynulý, jindy klikatý. Někdy přináší úlevu hned, jindy je to cesta, která potřebuje čas. Na sezeních se věnujeme tomu, co právě přinášíte – může to být aktuální situace, emoce, vztahy, nebo třeba vnitřní chaos. Můžete mluvit, mlčet, přemýšlet nahlas, klást otázky. Jsem tu pro vás jako průvodkyně – bezpečně, bez hodnocení, s respektem k vašemu tempu.
Ukončení terapie - Terapie nemusí být navždy. Můžeme ji kdykoli ukončit, dát si pauzu nebo jen změnit formu. O konci (nebo končící fázi) si povídáme dopředu – abychom se mohli společně ohlédnout, co se změnilo, co jste si odnesli, co už zvládáte sami.
Všechna setkání probíhají online – v pohodlí vašeho domova, bez dojíždění. Pokud cítíte, že by terapie mohla být vaší cestou, ozvěte se. Uděláme první krok společně.
Napište mi
Vyplňte formulář níže – ať už se chcete objednat na terapii, nebo se jen na něco zeptat. Váš dotaz je v bezpečí a odpovím vám co nejdříve. Pokud váháte nebo si nejste jistí, co přesně potřebujete, klidně napište. Společně to probereme.