Lucie Havlová - vzdělání, zkušenosti a přístup k terapii
Možná jste se ocitli na křižovatce. Možná vám už delší dobu není dobře, ale nevíte přesně proč. Anebo prostě jen cítíte, že je čas začít o sebe víc pečovat. Ve své praxi pomáhám lidem znovu nalézt vnitřní rovnováhu, sílu a schopnost lépe rozumět sobě i svému životu. Společně se podíváme na to, co vám v tuto chvíli může přinést úlevu, pochopení i nový směr.
Pokud cítíte, že byste chtěli mít ve svém životě někoho, kdo vás vyslechne, podpoří a pomůže vám lépe porozumět tomu, co prožíváte, ráda vás přivítám v online terapii. Nezáleží na tom, zda přicházíte s jasným tématem, nebo jen s pocitem, že "něco není v pořádku". Důležité je, že jste se rozhodli udělat první krok. A v tom vás ráda podpořím.
Změna začíná rozhodnutím – třeba tím, že se někomu svěříte. Pokud hledáte terapeuta, který vás provede vaším příběhem s respektem, bezpečím a porozuměním, můžete mě kontaktovat. Společně se podíváme, jak vás mohu na vaší cestě podpořit.
BSc Psychology
Vystudovala jsem bakalářský obor psychologie na britské University of Sussex ve městě Brighton. Zde jsem získala základní pohled na psychiku člověka prostřednictvím neurověd a empirických studií.
Vyučované moduly zahrnovaly klinickou psychologii, vývoj dítěte, kognitivní, zdravotní, sociální a aplikovanou psychologii, přednášenou světově uznávanými odborníky z jednotlivých modulů.
Magistr Psychologie
Jednooborovou psychologii jsem vystudovala v magisterském programu na Pražské vysoké škole psychosociálních studií. Zde jsem získala kompletní teoretické znalosti z oboru psychologie a jeho hlavních směrů v zahraničí i ČR.
V rámci studia jsem absolvovala odborné praxe na pracovištích, jako jsou - Cesta Řevnice, Sananim, Elpida, Klinika ESET, Psychiatrická nemocnice Bohnice, Sanatorium Horní Palata, Psychiatrická nemocnice Šternberk, Psychiatrické centrum Praha a další.
Psychoterapeutický výcvik / PVŠPS-PPF
Absolvovala jsem pětiletý psychoterapeutický výcvik v dynamickém směru SUR, který je zaměřený na hlubší porozumění tomu, co se odehrává uvnitř nás – v našich emocích, vztazích i životních příbězích. Velká část výcviku byla sebezkušenostní, což znamená, že jsem si terapií sama prošla "z druhé strany". Díky tomu vím, jaké to je sedět na místě klienta – s nejistotou, s otázkami, i s nadějí na změnu. Součástí výcviku bylo také studium odborné teorie a pravidelné supervize, kde jsme pod vedením zkušených terapeutů rozebírali konkrétní případy z praxe. To všechno mi dalo pevný základ pro terapeutickou práci – jak s jednotlivci, tak se skupinami.
Kvalifikační kurz pracovníka v sociálních službách / Fokus Praha
Absolvovala jsem akreditovaný kurz určený pro pracovníky v sociálních službách, kde jsem získala praktické znalosti a dovednosti potřebné pro přímou péči o lidi v různých životních situacích. Kurz mi dal pevný základ pro práci s lidmi – ať už šlo o každodenní podporu, naslouchání, poskytování základního poradenství nebo společné aktivity, které přinášejí radost i smysl. Tato zkušenost mě naučila trpělivosti, respektu k různorodým potřebám a hlubšímu porozumění tomu, co to vlastně znamená být někomu oporou.
Kurz krizové intervence / Déčko Liberec
Absolvovala jsem komplexní výcvik v krizové intervenci – jak v rámci telefonické pomoci, tak i při osobním setkání – pod vedením organizace Déčko Liberec. Během pětiletého působení na Lince seniorů jsem měla možnost získat bohatou praxi v poskytování podpory lidem, kteří se ocitli v těžké životní situaci, potřebovali si s někým promluvit nebo jen nebýt v těžké chvíli sami. Tato zkušenost mě naučila nejen naslouchat, ale také vnímat, kdy je třeba podat pomocnou ruku, být oporou a vytvářet bezpečný prostor – i když je to třeba jen přes telefon. Práce s krizí mi dodnes dává smysl a přirozeně se promítá i do mé současné terapeutické praxe.
Další kurzy a semináře
Technika kvantového doteku matrixu
Technika kvantového doteku matrixu mi otevřela nový pohled na to, jak lze přistupovat k vnitřnímu uzdravení a změně. Díky kurzu a práci s takzvaným Čištěním bloků a strachů jsem si mohla na vlastní kůži zažít, jak silně může naše tělo i mysl reagovat, když se uvolníme z naučených vzorců, které už nám neslouží. Na pobytových kurzech Betrue působím jako asistentka – a s respektem a podporou provázím účastníky procesem, kde se mohou dotknout sami sebe novým způsobem. Mnohdy jde o hlubokou proměnu – o krok blíž k větší svobodě, lehkosti a otevřenosti k životu.
Metoda TRE ®
Metodu TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), kterou jsem měla možnost podrobně poznat během specializovaného výcviku, ráda doporučuji i svým klientům. Jedná se o jednoduchou a zároveň velmi účinnou techniku, která pomáhá uvolnit napětí, které se v těle hromadí – často zcela nevědomě. Jemným cvičením se aktivují přirozené mechanizmy těla, které přispívají ke zklidnění nervového systému, lepšímu vnímání vlastního těla a celkovému pocitu úlevy. Vnímám ji jako skvělý doplněk k terapeutické práci – bezpečný a praktický nástroj, který si člověk může postupně osvojit i sám.
Wim Hofova metoda
Workshop metody Wima Hofa, který jsem absolvovala pod vedením certifikovaného instruktora, byl pro mě silným zážitkem. Právě tam jsem si naplno uvědomila, jak úzce spolu souvisí tělo a psychika – jak jedno ovlivňuje druhé a jak mocný nástroj máme každý v sobě. Tahle zkušenost mi otevřela nový pohled na práci s tělem, dechem i emocemi, a postupně se stala přirozenou součástí i mé terapeutické cesty.
Pracovní zkušenosti
V nadaci Zlatá rybka jsem komunikovala s dětmi s život ohrožujícím onemocněním a jejich rodinami, pro které jsme zjišťovali a zařizovali vysněná přání tak, aby měly alespoň malou radost a odreagování se od jejich náročného životního období.
V rámci organizace Elpida jsem více než pět let pracovala jako krizový intervent na telefonické krizové lince pro seniory, kde jsem poskytovala první psychologickou pomoc a odborné poradenství nejen seniorům, ale i ostatním lidem v krizových situacích.
Jako psycholog v Denním Sanatoriu Ondřejov jsem získala zkušenosti s terapií s individuální a skupinovou terapií s klienty se závislostí. S klienty jsem v rámci denního stacionáře pracovala převážně na motivaci k léčbě a hledání vnitřních zdrojů k zvládání abstinence.
Vedením docházkových doléčovacích skupin jsme poskytovali podporu pro abstinující klienty a zvyšovali tak úspěšnost jejich absolvované léčby.
V terapeutickém centru Fokusu Praha jsem podporovala lidi se zkušeností se závažným duševním onemocněním. Jako terénní terapeut jsem v rámci sociálního a zdravotního týmu poskytovala psychologickou podporu klientům za účelem zkvalitnění jejich každodenního života.
Jako krizový intervent jsem také byla oporou SMI klientům v rámci krizové služby provozované za účelem pomoci stávajícím klientům při náhlých a závažných životních situacích.
V souvislosti s reformou psychiatrie jsem se následně účastnila zakládání a následné práce v jednom z prvních Center duševního zdraví v ČR jako člen multidisciplinárního týmu.