Proč bývá psychická bolest silnější, než ta fyzická?

Mluvit o tělesné bolesti je pro většinu z nás jednodušší než mluvit o té psychické. Když si natáhneme kotník nebo nás bolí záda, nikdo se nad tím nepozastaví. Ale přiznat, že nás něco trápí uvnitř, že se cítíme vyčerpaně, smutně nebo prázdně, to bývá mnohem těžší.

Na sociálních sítích často sdílíme své úsměvy – i když je nám ve skutečnosti úzko. Umíme ocenit hrdinu, který zvládne bolest fyzickou, ale když někdo otevřeně projeví emoce, může být stále vnímán jako slabý nebo přecitlivělý.

A tak se mnozí z nás naučili nepříjemné pocity potlačovat. Někdy až tak důsledně, že se nám tělesná bolest stane "přijatelnější" variantou. Přitom právě ochota vnímat a zpracovávat své emoce nám může přinést skutečnou úlevu a svobodu.

V terapii společně objevujeme, že emoce nejsou nepřátelé, ale informace. Ukazují nám, co se v nás děje, co potřebujeme, kam směřovat. Učíme se s nimi zacházet bez strachu, s důvěrou – a často s úlevou.

Mým cílem je pomoci vám najít cestu zpět k přirozenému prožívání emocí – tak, abyste se přestali bát toho, co cítíte, a mohli začít vědomě tvořit svůj život podle sebe. S větší lehkostí, sebedůvěrou a bez neustálého boje.

Pokud máte chuť zkusit terapii v bezpečném, vlídném prostoru, kde můžete být sami sebou, ozvěte se mi. Možná právě teď přišel ten správný čas dopřát péči i své duši.