Někdy stačí popovídat si s někým, kdo rozumí. Jindy je potřeba jít hlouběji. Ať už právě stojíte na rozcestí, řešíte vztahy, vlastní identitu nebo se cítíte zahlcení – psychologické poradenství nebo terapie může být prvním krokem k úlevě. V tomto článku se dozvíte, v čem se liší a s čím vším se na mě můžete obrátit.
ČLÁNKY
Každý z nás vnímá svět trochu jinak. Naše myšlenky, přesvědčení, postoje a s nimi spojené emoce utvářejí to, jak prožíváme realitu kolem sebe.
Každý z nás se občas cítí ztracený, zahlcený, smutný nebo zmatený. Někdy se s těmito pocity dá žít – jindy už je to příliš. Právě tehdy může být psychoterapie cestou, jak si ulevit, začít si víc rozumět a najít zase pevnou půdu pod nohama.
Mluvit o tělesné bolesti je pro většinu z nás jednodušší než mluvit o té psychické. Když si natáhneme kotník nebo nás bolí záda, nikdo se nad tím nepozastaví. Ale přiznat, že nás něco trápí uvnitř, že se cítíme vyčerpaně, smutně nebo prázdně, to bývá mnohem těžší.